Vad händer i kroppen när du tränar hårt?

Efter ett tungt löppass eller ett hårt träningspass i trädgården fokuserar blodet på de arbetande musklerna. Det betyder att tarmväggen tillfälligt får mindre syre. Tarmen är uppbyggd som ett finmaskigt nät av celler, och bränslet som håller dessa celler täta och starka heter L-Glutamin. Om kroppen har för lite glutamin blir nätet glesare. Det kan leda till att återhämtningen drar ut på tiden, helt enkelt för att näringen du äter inte tas upp optimalt.

Formulering och tillverkning i balans

För att glutaminet ska göra nytta krävs att råvaran hålls helt torr och fri från kemiska färgämnen. Vi använder vegetabilisk cellulosa runt pulvret för att skapa en ren barriär mot luftens fukt.

• Kvalitetskontroll: Varje batch kontrolleras med kromatografi för att säkerställa 98 procents renhetsgrad av fri L-Glutamin.
• Ursprung: Råvaran fermenteras fram från naturliga vegetabiliska källor utan rester av syntetiska lösningsmedel.

Därför gör tidpunkten skillnad

Att ta L-Glutamin tillsammans med heta drycker är ett vanligt misstag. Värme bryter nämligen ned aminosyrans struktur innan den hunnit nå magen. Rör i stället ut pulvret i svalt vatten eller svälj kapseln direkt efter träningspasset. Då fungerar aminosyran som reparationsmaterial precis när cellväggarna signalerar efter nytt bränsle.